運動班的日常
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FAQ
常問問題
開設給視障人士運動訓練班有哪些呢?
基本上運動訓練是主要跑步或長跑訓練,要視乎視障運動員的體能進步情況,先由急步行﹑慢跑﹑5公里跑;再而是馬拉松訓練,由10公里﹑半馬以及全馬賽程訓練。
跑步訓練班在哪些地方進行呢?
我們主要使用深水埗運動場、葵涌運動場和青衣運動場。要視乎各個運動場外借的情況。
我不肯定自己是否準備好參加運動班接受集訓呢?
對於視障運動員而言,有意開始做運動便可以隨時開始,最初可以試驗性質,視乎自己的興趣的能力。
對於義工/領跑員而言,體能是需要考慮,但並不是關鍵性,因為集訓的程度有分三級別,總可以有合適的分組。然而,有心有熱誠才是最重要。
我身旁一些未有恆常做運動的視障朋友和其他義工朋友,我可以邀請他們參加運動訓練班呢?
本會設有「小伴行訓練班」,如其取名,為要陪伴同行,所以若果有視障朋友和義工朋友同時被鼓勵到開始做運動的習慣,一齊進步,那麼就更理想了!